Description
Cette pratique procure apaisement, sécurité, centrage et une exceptionnelle mobilisation des ressources énergétiques, motrices et psychologiques naturellement présentes et actuellement disponible en chacun de nous.
Le sarva prâna permet de retrouver souplesse et tonicité du dos.
Dans le Sarva prâna, la colonne vertébrale représente l’axe de l’arbre de vie autour de laquelle passe l’énergie, symbolisant notre capacité à nous tenir debout: verticalité incarnée d’une part par les branches de l’arbre qui se dirigent vers le ciel (spiritualité) et les racines, d’autre part, solidement incérées dans la terre (ancrage). Ceci représentant les 2 arbres de vie, l’un n’allant pas sans l’autre.
Bénéfices
Apaiser Pitta et Vata en déséquilibre
Calmer, relaxer
Augmenter la production d’endorphines, “l’hormone du bonheur”
Soulager les douleurs des épaules, du dos
Réduire le stress et l’anxiété
Apaiser les émotions et les tensions mentales
Restaurer un sommeil réparateur
Équilibrer le système nerveux
Réduire les maux de tête de tension
